トレーニング2017.06.08ロードバイク レース時 意識すること 肩 ツイート シェア はてブ 送る Pocket Tweet Pocket 肩を回してリラックス 肩にチカラが入ってしまう人が多いのでリラックスしましょう。例えば走りながらでも肩を回すと良いですね。走りながら補給が摂れない人も、路肩に避けて補給食のジェルを摂りながら肩を回す、というのは効果があるものです 共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中…
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