体重を減らす効果のある筋トレによるダイエット
筋トレをして体重を減らす方法は なかなか有効であり、 筋力をつけるだけでなく、 体脂肪の燃焼を促進する作用があります。 筋トレは筋肉を増強する効果があり、 新陳代謝の高い体になることで、 脂肪を燃えやすくします。 同じ運...
筋トレをして体重を減らす方法は なかなか有効であり、 筋力をつけるだけでなく、 体脂肪の燃焼を促進する作用があります。 筋トレは筋肉を増強する効果があり、 新陳代謝の高い体になることで、 脂肪を燃えやすくします。 同じ運...
体重を減らす方法はいくつも知られていますが、 どんな方法が体にいいのでしょうか。 体重を減らす方法を考える時には、運動、睡眠、食事の3つをどのように改善するかが大事になります。 体重を減らし、そのままの体重でいつづけたい...
1.シンボリックリンクを作成する準備 シンボリックリンクを作成できるのは、NTFSフォーマットのドライブとなります。FATでは作成できません。また、管理者権限が必要になります。 フォーマット形式は「ディスクの管理」画面で...
以下いずれかの手順で、NTFS形式にフォーマット(初期化)を行なうことが できます。 ※フォーマットを行なうと、中のデータは全て消去されます。大切なデータ が保存されている場合は、必ずデータをほかのハードディスクなどにコ...
(1)画面左下の、Windowsマークを「右クリック」します。 タッチパネルの場合は、Windowsマークを長押ししてから、指を離します。 ☆キーボードでも右クリックメニューを表示できます。 操作方法:Windowsキー...
Dropboxって基本的には「PC内部のHDDにしか同期できない」ですよね。 意外とあれってHDDを圧迫します。 外部HDDにまとめて保存できればとても楽なのにって思った方もいると思います。 実は同期させることは可能なん...
昔のパソコンさんは16bitでした。 それが、技術の進歩と共に32bitになりました。 さらに技術が進歩して、2018年8月現在のWindowsパソコンは、ほとんどが64bitです。 将来的には、おそらく128bitとか...
これらの手順を行うことができない場合は、旧バージョンの YouTube をお使いになっている可能性があります。新しいバージョンのブラウザをお使いの場合は、最新バージョンの YouTube にアップデートしてください。 登...
Macでテキストスクロール動画を作成する方法 MacのiMovieという無料のソフトを使います。 タイトルの中のエンドロールを使用します。 Windowsのムービーメーカーと違って縁取りとかはできませんが 動画の長さを変...
YouTubeテキストスクロール動画の作り方 Windowsでテキストスクロール動画を作成する方法 Windowsのムービーメーカーという無料のソフトを使います。 標準で入ってるので開きます。 次はクレジットの追加を押し...